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Buvez-vous du thé ou du café ?

La consommation de thé ou de café peut avoir une influence sur l'absorption de certaines vitamines ou oligo-éléments

Jamais

Occasionellement

Environ une fois par jour

Plusieurs fois par jour

Combien de verres d'alcool ( bière, vin, wisky, etc.) consommez vous en moyenne par semaine?

La consommation d'alcool excessive et régulière a de grandes répercussions sur les apports en vitamine, surtout pour les vitamines B

5 verres ou moins

Entre 6 & 15 verres

Entre 16 & 21 verres

Plus de 21 verres

A quelle fréquence consommez vous de l'alcool?

La consommation d'alcool excessive et régulière a de grandes répercussions sur les apports en vitamine, surtout pour les vitamines B

Très rarement

1x/mois

1x/sem

Plusieurs fois par semaine

Tous les jours

Faites vous actuellement un régime? Si oui de quel type?

Les régimes peuvent induire des manques de vitamines

Aucun

Végétarien

Végétalien

Restrictif

Consommez-vous régulièrement ces aliments ?

L'apport alimentaire des vitamines est considérable. L'importance d'une alimentation saine et variée est nécessaire pour éviter les carences et combler nos besoins.

	Jamais ou très rarement	Plutôt rarement	De manière normale	Plutôt souvent	Très souvent
Produits laitiers	.	.	.	.	.
Œufs	.	.	.	.	.
Jaune d'œuf	.	.	.	.	.
Poissons gras (anchois, hareng, maquereau, sardine, saumon, truite, turbot)	.	.	.	.	.
Autre poissons	.	.	.	.	.
Fruits	.	.	.	.	.
Légumes verts	.	.	.	.	.
Légumes pigmentés jaunes et rouges	.	.	.	.	.
Viande	.	.	.	.	.
Beurre	.	.	.	.	.
Huiles végétales	.	.	.	.	.
Fruits secs (Noix, noissettes, amandes, etc.)	.	.	.	.	.
Pommes de terre	.	.	.	.	.
Céréales	.	.	.	.	.
Levures (Pain, pizzas, pâtisseries, fromages, champignons crus, boissons alcoolisées, sauce soja,...)	.	.	.	.	.
Fruits de mer	.	.	.	.	.
Abats	.	.	.	.	.
Foie	.	.	.	.	.
Eau	.	.	.	.	.
Chocolat	.	.	.	.	.

Votre Alimentation

Buvez-vous du thé ou du café ? ?

Combien de verres d'alcool ( bière, vin, wisky, etc.) consommez vous en moyenne par semaine? ?

A quelle fréquence consommez vous de l'alcool? ?

Faites vous actuellement un régime? Si oui de quel type? ?

Consommez-vous régulièrement ces aliments ? ?

Buvez-vous du thé ou du café ?

Combien de verres d'alcool ( bière, vin, wisky, etc.) consommez vous en moyenne par semaine?

A quelle fréquence consommez vous de l'alcool?

Faites vous actuellement un régime? Si oui de quel type?

Consommez-vous régulièrement ces aliments ?